Услуга предоставляется: только в фитнес-клубе "Комбинат Здоровья - 1" (ул. Шолмова, 10)

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине от медицинского центра "Доктор А"

Кроме общей оценки состояния вашего здоровья (сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата) услуга фитнес-тестирования включает в себя подбор наиболее оптимального для вас (по интенсивности и периодичности тренировок) тренировочного режима, а так же рекомендации, как именно в вашем случае правильно тренировать те или иные группы мышц.

Тренировки приносят пользу, только когда они вам по силам. Иначе в лучшем случае не достигнете цели, в худшем — серьёзно навредите организму.

Фитнес-тестирование — то, с чего нужно начинать работу над телом. Невозможно добраться из точки "А" в точку "Б", не зная, где находишься. Определить свои сильные и слабые стороны, спланировать кратчайший путь к совершенному телу, избежать проблем со здоровьем, выбрать лучший режим питания — для этого необходима начальная фитнес-диагностика.

Помимо того, что тестирование помогает нарисовать дорожную карту вашего физического развития, оно решает ещё одну большую задачу — отслеживание прогресса. Важно понимать, за счёт каких тканей — жировой, мышечной или жидкости — вы набираете или теряете вес. Эти данные позволят скорректировать программу тренировок и диету. А параллельно хорошо бы удостовериться, что ваши позвоночник и внутренние органы всё ещё в порядке, и им ничто не угрожает.

Рекомендации врача обязательно учитываются вашим тренером при составлении для вас индивидуальной программы тренировок.