Зашлакованность организма – это одна из серьезных проблем человека. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни, экология приводит к проблемам пищеварительной системы.
Показания к чистке желудка
Процедуры по чистке желудка необходимо периодически проводить каждому. Нормальная работа пищеварительной системы залог крепкого здоровья и отличного настроения. Проблемы с пищеварением наступают, когда некоторые фрагменты пищи не усваиваются, не перерабатываются, а остаются на стенках желудка в виде слизи. Очистить желудок от токсинов, вывести шлаки помогут простые средства.
Чистка желудка необходима:
- при переедании,
- при отравлении,
- для похудения,
- для общего очищения организма,
- для борьбы с паразитами,
- для снижения веса.
При следующих симптомах:
- вздутие живота,
- неприятный запах изо рта,
- одышка,
- проблемы с дефекацией,
- дерматологические проблемы (периодическое появление прыщей, угрей, акне).
Регулярная чистка желудка позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, улучшит цвет лица, самочувствие и нормализует работу ЖКТ.
Методы очищения желудка и кишечника без клизмы
Почистить желудок от еды можно дома и в клинике. Для очищения желудка в домашних условиях существует много способов, из которых можно выбрать наиболее подходящий.
Использование клизмы утратило свою популярность, на смену пришли альтернативные способы выведения токсинов и шлаков из организма. Перед тем, как приступить к процедурам по чистке желудка, требуется подготовиться:
- увеличить количество потребляемой жидкости (чистой питьевой воды) до 2-х литров в день,
- посетить баню или сауну,
- принимать пищу часто, но маленькими порциями,
- снизить потребление сладкого, жирного, мучного и острого,
- устроить разгрузочный день на воде.
После того, как организм будет подготовлен к очищению, можно использовать следующие методы.
- Очищение водой. В течение дня необходимо выпивать до двух литров воды. Утром можно добавить в воду мед или сок лимона. Не следует забывать, что мед является аллергеном.
- Пищевая сода. Две чайные ложки соды разводят двумя литрами воды, полученный раствор выпивается, после чего искусственным путем вызывается рвота. Процедуру проводят два раза в день на протяжении трех суток. Промывку кишечника содой рекомендовал профессор Неумывакин А.П. Он советовал проводить процедуру натощак за 30 минут до еды. Использовать этот метод нужно осторожно, анализировать состояние организма и в случае появления признаков непереносимости прекратить прием.
- Льняное масло или семя льна. Масло нужно выпивать по одной столовой ложке по утрам на голодный желудок. Семена льна можно добавлять в любые блюда или смешивать со сметаной или кефиром для получения более приятного вкуса.
- Разгрузочные дни на овощах, фруктовых соках, кефире. Для таких дней используют яблоки, огурцы, арбузы, капусту.
- Отруби. Курс очищения можно проводить не чаще одного раза в год.
- Сухофрукты. Курагу, изюм, чернослив, финики смешивают с соком алоэ и медом и употребляют по ложке, утром и вечером, запивая большим количеством воды.
- Травяные настои. Эффективным народным способом для очистки кишечника являются настои из трав.
- Активированный уголь. Прием активированного угля проводят из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса.
- Черный перец горошком. Несколько горошин черного перца запивают водой, проделывают процедуру раз в три дня на протяжении недели. Перец лучший вариант, чтобы провести очищение желудка от слизи.
- Использование медикаментов для вычищения желудка. Прекрасно зарекомендовал себя препарат сульфат магния (магнезия) и другие лекарственные средства, обладающие мощным слабительным средством.
Каждый из вышеперечисленных методов отлично подходит для очищения, выводит слизь (мокроту) из кишечника, желчь, токсины, помогает бороться с застоем каловых масс и способствует нормализации работы системы пищеварения.
После проведения процедур по чистке следует придерживаться нестрогой диеты, исключить из рациона конфеты, алкоголь, ограничить потребления мучного. Не употреблять продукты, содержащие свиной и говяжий жир, пить больше жидкости.
При серьезных проблемах с пищеварением нужно обратиться к гастроэнтерологу. С помощью колоноскопии доктор проведет обследование состояния толстой кишки и назначит лечение, при серьезных заболеваниях рекомендует операцию. Обследование системы пищеварения проводится с помощью УЗИ или рентгена брюшной полости.
Экстренная чистка желудка за ночь
Случаются ситуации, когда очистить желудок и кишечник необходимо срочно. Это может быть вызвано отравлением, в редких случаях перееданием.
Растворы для экстренного промывания:
- Раствор марганцовки. Небольшое количество кристаллов марганцовокислого калия растворить в воде (примерно 1 литр).
- Солевой раствор. Готовится просто и быстро. Соль (столовая ложка) на один литр воды.
- Содовый раствор с яблочным уксусом. Столовая ложка пищевой соды и две столовые ложки яблочного уксуса разводят одним литром воды.
- Касторовое масло. Действенный способ, когда необходимо почистить кишечник быстро. Касторка обладает слабительным эффектом, использовать средство лучше в выходной день.
Любой из этих растворов выпивается, затем вызывается рвотный рефлекс (надавливание пальцами на корень языка). После ставят клизму, объемом не менее двух литров. Такое очищение является крайней мерой и используется в редких случаях. Данными методами злоупотреблять нельзя. Если после проведения этих процедур не наблюдается улучшения самочувствия, необходимо обратиться к специалисту.
Эффективность йоги при очищении
Процесс очищения кишечника и вывод из организма вредных веществ полезно совмещать с легкими физическими упражнениями, зарядкой или занятиями йогой.
Некоторые позы йоги благоприятно влияют на пищеварительную систему, стимулируют кровообращение, улучшают сон, придают силы.
Асаны для очищения организма можно выполнять в домашних условиях, при условии, что вы физически подготовлены либо записаться на специальные курсы. Инструктор по йоге сможет научить технике выполнения каждой позы, правильному дыханию.
Асаны для очищения кишечника:
- Прасарита Падоттанасана.
- Паривритта Уткатасана.
- Саламба Ширшасан.
- Халасана.
- Шалабхасана.
Регулярные занятия йогой нормализуют работу ЖКТ, снимают боли в пояснице и позвоночнике. Главное условие при занятиях соблюдать правильность их выполнения.
Противопоказания к чистке пищеварительной системы
Чистку пищеварительной системы проводят при условии, что вы абсолютно здоровы. При первых симптомах простуды (сопли, повышение температуры, боль в горле, кашель) отложите процедуру по очистке кишечника до полного выздоровления.
Противопоказано проводить очищение при следующих заболеваниях:
- заболевания желудочно–кишечного тракта,
- воспаление слизистой оболочки кишечника,
- болезни печени,
- заболевания нервной системы,
- астма,
- нарушения в сердечно – сосудистой системе,
- лицам перенесших инфаркт, микроинсульт,
- онкология,
- сахарный диабет,
- туберкулез.
Запрещено проводить очищение пищеварительной системы при беременности и кормлении грудью.
Проводить очищение детям можно только с разрешения врача и согласно рекомендациям специалиста. Если у ребенка появились симптомы отравления, самолечением заниматься нельзя, его необходимо сразу показать специалисту.
Грамотно подобранный способ очистки желудка отличная профилактика многих заболеваний. Занимаясь самолечением, важно не нанести вред своему здоровью. При возникновении любых сомнений в правильности подобранном методе следует проконсультироваться у специалиста.
Статья была одобрена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
