В сегодняшнем мире многие пары приходят к решению завести детей осознанно. И беременность не «получается», а планируется, что очень даже хорошо. Будущая мама старается привести свой организм в порядок, долечить какие-то болезни, улучшить свое состояние в общем и целом. Будущий папа чаще всего думает, что он и так здоров, да и роль его не такая уж и большая, главное – «сделать», вынашивать-то мама будет. Это очень большое заблуждение, так как от папиного здоровья зависит здоровье его сперматозоидов, их полноценность. А ведь 50% будущей ДНК ребенка находится именно в них. И от того, насколько здоровым будет победитель забега к яйцеклетке, зависит и полноценность малыша. А это уже не так и мало.
Многие пары перед зачатием осознанно проходят медицинское обследование, которое подскажет, все ли у них хорошо. Некоторые просто чувствуют, что здоровы, и начинают активно работать над вопросом пополнения в молодой семье. И если полгода или год такого «труда» не увенчается успехом, тогда уже идут по врачам. В любом случае, одним из самых важных анализов, который дает едва ли не полную картину происходящего в репродуктивной системе мужчины, является спермограмма. И не всегда ее результаты нравятся представителям сильного пола. Но раз хочешь наследника – можно и усилия определенные приложить.
Так что же это за анализ такой? Да и как улучшить спермограмму: медикаментозно или народными средствами и травами? А может, есть более простые способы улучшения анализа? Разберемся во всем от «А» до «Я».
Что такое спермограмма, и что она отображает
Спермограмма – самый щекотливый анализ, который только можно назначить мужчине. Но чего не сделаешь ради ребенка. Это исследование эякулята – естественного завершения полового акта у мужчины. В результаты спермограммы входят различные показатели, конечная сумма которых определяет фертильность (способность к оплодотворению) будущего папочки. И если хоть один критерий расходится с нормой, обзавестись детьми будет проблематично.
Количество
Это важный показатель, потому что шансы забеременеть прямо пропорциональны количеству семенной жидкости, которая окажется в половых путях женщины. В норме, средний объем эякулята должен составлять от 2 до 5 мл.
Если объем меньше – это плохо, потому что в маленьком объеме жидкости сперматозоидам тесно, они травмируют друг друга. Кроме того, если объема недостаточно, велика вероятность, что сперматозоиды окажутся слишком далеко от яйцеклетки, и не успеют добраться до нее при жизни. Еще это может свидетельствовать о развивающемся воспалении половых желез.
Большой объем семенной жидкости тоже плох, потому что в таком случае концентрация «головастиков» на 1 мл слишком низкая для успешного зачатия крохи. Кроме того, это считается одним из клинических признаков воспаления придаточных желез.
Кислотность
Нормальной для жизни сперматозоидов считается слабощелочная среда, когда рН находится в рамках от 7,2 до 8. При таких показателях «хвостатые» хорошо живут и активно двигаются. Если кислотность становится менее 7,2, сперматозоиды погибают – уж слишком им «кисло». Кроме того, это является признаком определенных нарушений в работе яичек (закупорка каналов, плохая работа семенных пузырьков).
Если же кислотность поднимается выше 8, среда обитания спермиев становится слишком щелочной, их активность также снижается. А для мужчины это может означать наличие инфекции, вплоть до воспаления простаты.
Цвет
Ну, тут все достаточно просто – в норме сперма выглядит, как полупрозрачная мутновато-белая вязкая жидкость. И это единственный показатель, который мужчина может определить самостоятельно. Дело в том, что если появился бурый, коричневый или кранный оттенок – где-то у вас идет кровь, и это надо лечить. Если цвет приобрел желтоватый или зеленоватый оттенок – налицо инфекционный процесс.
Качество сперматозоидов
Имеется в виду их двигательная активность, плотность и строение. Ведь даже если у вас условная норма эякулята по количеству и всем остальным параметрам, важно еще и качество «хвостатых», и их содержание в 1 мл спермы.
В норме, на 1 мл эякулята должно приходиться не менее 20 млн, но не более 120 млн сперматозоидов. В таком количестве их достаточно для успешного оплодотворения, но в то же время, они чувствуют себя «свободно» в семенной жидкости, не ударяются друг о друга и не травмируются. Если «головастых» слишком много, это называется полизооспермией, а если мало – олигозооспермией. И такие патологии требуют уже медикаментозного решения.
Если сперматозоидов достаточно, это еще не говорит о том, что все у вас, как надо. Из 20 млн половых клеток 75% должны быть живыми, при этом минимум 25% из них должны быть не просто живыми, а еще и активно двигаться. И не менее 15% при этом должны иметь морфологически правильное строение. То есть, быть без повреждений, с корректным соотношением размера головки и длины хвостика, головка при этом также должна быть идеально правильной формы.
Любые отклонения в количестве и качестве живых и активных «хвостатых» могут быть основной причиной того, что как вы не стараетесь, а забеременеть не выходит. Основа лечения при любой патологии, выявленной на спермограмме – это устранение причины, которая провоцирует отклонения от нормы.
Причины, приводящие к снижению нормального количества и качества сперматозоидов
Репродуктивная система хоть у женщин, хоть у мужчин – это очень тонкий и точный механизм. Ведь речь идет о сохранении вида. Потому она больше других подвержена негативным воздействиям как извне, так и изнутри. Основными причинами снижения мужской фертильности, которое определяется по результатам спермограммы, являются:
Как улучшить морфологию (качество) спермограммы для зачатия
Подготовка к анализу
Для того, чтобы спермограмма дала точный и хороший результат, в первую очередь следует ответственно подойти к ее сдаче. Для этого соблюдайте простые правила:
Если подходить к сдаче анализа ответственно, его результаты дадут точную картину того, все ли с вами хорошо. А если нет – то что именно не в порядке.
Советы по улучшению результатов
Если что-то все-таки не вписывается в общепринятые нормы, расстраиваться раньше времени не надо – знание проблемы уже само по себе половина ее решения. Просто возьмите результаты анализа и посетите уролога или андролога. Квалифицированный специалист подскажет, почему не получается забеременеть, проконсультирует вас при необходимости медикаментозного решения проблемы, посоветует препараты, улучшающие спермограмму. К последним относят:
На самом деле, подобных препаратов в разы больше, притом есть высокоспециализированные лекарства, действие которых направлено на устранение конкретной «неполадки». Но такие медикаменты вправе назначать только квалифицированный специалист, и только после полного разбора вашей ситуации.
В случае, если патологий у вас нет, а спермограмма просто показывает «плохонькие» результаты, можно решить вопрос «домашними» способами. Для начала, пересмотрите свой образ жизни:
Последний пункт требует отдельного внимания, потому что от того, что вы едите, зависит и качество ваших сперматозоидов, и их количество. Есть ряд продуктов, которые помогут улучшить спермограмму:
Самое главное – не ждите сиюминутных результатов. Для того, чтобы состав спермы полностью обновился, нужно аж 72 дня, так что корректировать образ жизни и питания рекомендуют за 3-6 месяцев до того, как хотите заметить первые признаки беременности на ранних сроках.
Витамины, которые могут улучшить спермограмму
О подготовке к беременности со своей стороны женщина знает все. Даже без анализов можно пропить курс биологически активных веществ, которые положительно повлияют и на организм в целом, и на фертильность в частности. Точно такой же подход можно использовать и с мужской стороны вопроса, витаминов для мужчин при планировании беременности на сегодняшний день достаточно, и принимать их можно даже в целях профилактики:
В своем составе подобные БАДы содержат именно «мужские» витаминки и микроэлементы, чаще всего это комплексы, состоящие из:
Как подготовить мужчину к зачатию – видео
В этом ролике специалист подробно рассказывает об общих аспектах подготовки мужчины к процессу зачатия с медицинской точки зрения, как правильно готовиться к сдаче спермограммы, и как улучшить ее показатели разными способами.
Сегодня не только будущие мамы готовятся к процессу вынашивания малыша, будущие папочки также чувствуют свою ответственность и не последнюю роль в этом процессе. По разным причинам будущему папе назначают спермограмму. Пусть этот анализ щекотлив, и не каждый мужчина воспринимает его спокойно, но он нужен, так как от качества спермы зависит и успех всего мероприятия, и здоровье будущего ребенка.
Улучшить спермограмму можно, просто скорректировав образ жизни, курс витаминов лишним тоже не станет. А вот специализированные препараты принимать нужно только после назначения врача, и только в случае, когда к этому есть реальные предписания.
А ваш мужчина сдавал спермограмму? Нуждалась ли она в улучшении? Как вы решили такой вопрос? Делитесь вашим опытом в комментариях, это сориентирует тех, кто узнал о своей проблеме впервые. Высокой вам фертильности и скорой беременности!