Многие слышали о базальной температуре как о способе определить лучший день для зачатия или как о методе естественной контрацепции. А для беременных это еще и способ подтвердить, что все в порядке или, наоборот, повод забеспокоиться и внепланово посетить гинеколога.
Что такое базальная температура
Базальной (ректальной или БТ) называют самую низкую суточную температура тела. Самые маленькие значения термометр показывает во время сна и сразу после него, когда организм еще находится в полном покое. Правильное и систематическое определение БТ помогает определить начало овуляционного цикла, его продолжительность, уровень женского гормона прогестерона, наступление зачатия и дальнейшее развитие плода.
Для чего измерять базальную температуру
Определяют БТ для того, чтобы узнать о приходе овуляции или о том, что произошло зачатие. К моменту овуляции данные градусника должны показывать 37-37,1 градус. Месяц за месяцем фиксируя ежедневные значения, можно узнать самое подходящее время для зачатия, так как способность к оплодотворению наступает за двое-трое суток, предшествующих овуляции. Анализируя ежесуточные данные, можно понять, почему не наступает зачатие, выявить гормональные нарушения и воспалительные процессы в матке.
Как по базальной температуре определить беременность
Ежедневно градусник будет показывать разные значения, в зависимости от дня менструального цикла. С первого дня это будет 36,4-36,7, а к 12-14 дню – столбик поднимется до 37-37,2. Цифры растут из-за уменьшения эстрогенов в крови и увеличения количества прогестерона в день выхода яйцеклетки из фолликула. Такими же повышенными значения будут, если произошла имплантация эмбриона. Разница только в том, что после овуляции цифры вернутся к норме, а если произошло зачатие, то термометр ежедневно будет показывать выше 37 градусов.
Знаете ли вы? Регулярно замеряя ректальные показатели, женщина сможет вычислить наступившую беременность очень рано, еще до менструальной задержки.
Контроль данных после зачатия помогает отслеживать риск выкидыша или начальную стадию воспалительных процессов в малом тазу.
Базальная температура на ранних сроках беременности
Температурный метод помогает оценить гормональное состояние организма. В норме до 16-й недели беременности, ежеутренние показания должны держаться на уровне 37 градусов и выше. У некоторых женщин высокие показатели сохраняются до 20-й недели. Это показывает, что все хорошо и ребенок развивается правильно. А вот понижение БТ на ранних сроках свидетельствует о недостатке прогестерона, замирании плода и угрозе прерывания процесса вынашивания.
Не очень хорошим признаком считается постоянное пограничное значение в 37 градусов. Если это не вызвано стрессом, недосыпанием или какой-то болезнью, то необходимо проконсультироваться с доктором. Особенно должно насторожить отклонение от нормы в сторону снижения на 0,9 – 1 градус. Повышение ректальных значений выше 37,6 может быть вызвано воспалением женских органов, а иногда – внематочным расположением плода.
После 20-й недели измерения не имеют такой диагностической значимости. После четвертого месяца показатели 36,7-36,8 уже являются вариантом нормы.
Как измерять базальную температуру для определения беременности и во время нее
БТ измеряется во время пробуждения после минимум 3-х, а в норме – 6-часового сна, и до наступления какой-либо физической активности.
Как мерить базальную температуру для определения беременности
Для достоверного результата придерживайтесь следующих правил:
При наступлении беременности все правила измерения остаются такими же.
Если процедура измерения в прямой кишке вызывает сложности, то рекомендуют пользоваться специальным оральным цифровым термометром таким методом: наконечник термометра кладут в рот и прижимают языком на одну минуту. Однако самым точным способом измерения все же считается ректальный. Какой бы способ вы не выбрали, помните, что для построения достоверного точного графика способ, как и термометр, должен быть один и тот же.
Как составлять график
Для составления достоверного графика замеры базальной температуры при беременности необходимо делать приблизительно в одно и то же время. Не рекомендуется менять градусник, так как это может привести к неточностям.
Нормальными будут показатели 37-37,6. Таковы средние значения в момент выхода яйцеклетки, при оплодотворении, они не снижаются, а продолжают держаться на этом же уровне первые четыре месяца после зачатия.
Каждое утро фиксируйте актуальное числовое значение и заносите его в график. Сюда же записывают различные причины, которые могли повлиять на показатели: простуда, стресс, нарушение времени измерения. Если такие факторы имели место, то полученные в этот день данные считаются некорректными.
Нужно ли контролировать данные градусника при беременности
Ректальные измерения помогут вычислить благоприятный момент для зачатия, а затем узнать, что долгожданное событие наступило. График показателей базальной температуры будет держаться выше 37 градусов при беременности еще до обнаружения задержки менструации. Но нужно ли и дальше продолжать ежеутренние процедуры по определению БТ?
Даже после зачатия не будет лишним контролировать данные еще несколько месяцев. Особенно это касается женщин, у которых в анамнезе были самопроизвольные аборты. В этих случаях ректальные измерения – важный диагностический показатель для оценки угрозы выкидыша.
Видео о базальной температуре
Гинеколог рассказывает, как и когда правильно делать измерения при планировании зачатия, говорит о причинах температурных скачков и о том, что могут означать отклонения от обычных температурных показателей.
Регулярные измерения и составление графика помогут контролировать развитие малыша на ранних этапах, подскажут, когда нужно обратиться за врачебной помощью. Однако не нужно забывать и о дополнительных методах наблюдения за здоровьем. Посоветуйте другим в комментариях: как вы сохраняли беременность, какие методы помогли вам и вашему ребенку?
(Пока оценок нет)
Загрузка...
