Голодание по методике Арнольда Эрета: оздоровление через плоды фруктов

Рациональное голодание по Арнольду Эрету – это четкое следование рекомендациям автора методики и наблюдение за собственным состоянием при помощи стандартных медицинских исследований. Не является жесткой формой, так как пациент самостоятельно выбирает длительность периода очищения организма.

клубника и черника

Особенности рационального голодания по Эрету

Арнольд Эрет является своеобразным отцом вегетарианства. В основу его деятельности положено наблюдение за пищевым поведением человека, исключение пищи, отрицательно влияющей на состояние организма – так называемые, слизистые продукты.

Врач-диетолог по роду деятельности Арнольд Эрет издал книги, в том числе «Лечение голодом и плодами», посвященные правильному питанию. Некоторые идеи из новаторской методики признаны официальной медициной и применяются на практике.

Особенностью методики Эрета является:

  • продолжительность голодания пациент избирает самостоятельно, жестких норм не существует,
  • автор не считает, что чем больше срок отказа от пищи, тем лучше. Наоборот, цикл голодания в 21 день, описанных у многих авторов как оптимальный, Эрет считает вредным для здоровья. По его мнению человек может пострадать от избытка токсинов,
  • терапия включает в себя этап подготовки, собственно голодание и выход из него,
  • первое блюдо после процедуры должно оказывать слабительное действие. Лучший вариант – это слива.

Рекомендуют во время голодания проводить медицинское обследование, обязательно сдавать развернутый анализ крови. Как только в результатах будет отмечено отклонение от нормы, следует немедленно вернуться к нормальному питанию.

Преимущества и недостатки лечения голодом и плодами

Голодание по Эрету, как и любая другая методика лечения, связанная с длительным отказом от пищи имеет свои плюсы и минусы.

книга эрета

Преимущества способа очистки организма:

  • не существует жестких сроков голодания,
  • снижает вес,
  • разрешены лимонад, мед, разбавленные фруктовые соки, неочищенный сахар,
  • рекомендуется принимать овощные фреши,
  • обязательны медицинские осмотры,
  • показан общеклинический анализ крови,
  • при развитии отклонений в состоянии здоровья диета должна быть прекращена.

спелая клубника

К недостаткам методики доктора Арнольда Эрета «рациональное голодание» относят:

  • сам факт ограничения пищи, который вызывает недостаток питательных веществ, витаминов, минералов,
  • снижение активности системы ЖКТ твердая пища не поступает в организм. Это чревато запорами в будущем,
  • избыток фруктовых кислот способен разрушать эмаль зубов,
  • ежедневные клизмы растягивают прямую кишку, вымывают полезную микрофлору,
  • индивидуальность – пациенту кажется, что он может бросить все в любой момент. Из-за чего нарушается процесс выхода из состояния голода. Это чревато нарушениями в работе ЖКТ.

Советуем почитать

  • Секреты голодания Сергея Бородина
  • Голодание по Малахову: виды, особенности
  • Циклическое голодание по доктору Ворошилову

Как происходит процедура

Рациональное голодание состоит из 3 этапов – подготовка, лечение отказом от пищи, выход. Но и после возврата к нормальному рациону автор рекомендует отказаться от термообработанной пищи и 1 раз в неделю проводить разгрузочный день на воде.

Вход

Подготовка проводится постепенно. На начальном этапе Эрет рекомендует отказаться от завтраков. Нужно перейти на бесслизистые продукты питания – сырые плоды и овощи. За несколько дней до начала периода отказа от пищи начать принимать слабительные препараты для очистки кишечника.

Советум прочить научный метод проедания вашего пути к здоровью в книги Арнольда Эрета Целебна система бесслизистой диеты

Голодание

Во время этого периода следует каждый день проводить очистку прямой кишки при помощи клизмы. Показаны прогулки и ограничение в тяжелом физическом труде.

Автор методики не настаивает на полном отказе от пищи. Разрешается пить фруктовые и овощные соки, лимонад, подслащивать напитки медом или неочищенным сахаром. Вода – не менее 2,5 литров в день. Отдыхать следует по мере необходимости.

Выход

Выход – грамотный запуск системы пищеварения. Он проходит в несколько этапов.

абрикосы на столе

  1. В первые несколько суток все продукты должны оказывать слабительное действие.
  2. Если через 2 часа после еды дефекация не произошла, то следует сделать клизму.
  3. Лучший вариант для выхода из голодания – вишня, яблоки, виноград, сливы в любом виде.
  4. Если после первых порций пищи состояние не ухудшается, то можно пробовать любые продукты, но малыми порциями.

Какой информации не хватает в статье?

  • Реальные отзывы о практике
  • Мнения специалистов
  • Фото и видео обзоров
  • Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Кому подойдет

Сторонники лечебного голодания утверждают, что отказ от пищи способен вылечить любые заболевания. Так автор методики избавился от тяжелого заболевания почек – нефрита.

Показания к рациональному голоданию:

  • гинекологические заболевания,
  • патологии дыхательной системы,
  • дегенеративные процессы в суставах,
  • неврологические расстройства,
  • заболевания системы мочевыделительной системы и ЖКТ,
  • дерматологические патологии,
  • пациенты с излишней массой тела.

Автор методики настоятельно требует, чтобы очистка организма начиналась с обследования у врача. Во время голодания показаны периодические осмотры у специалиста и проведение клинических анализов крови для контроля над состоянием пациента.

Противопоказания к терапии

Изменения системы питания – стресс для организма. И вегетарианство на фруктах и овощах имеет ряд противопоказаний.

Запрещено использовать эту систему в следующих случаях:

  • дети,
  • взрослые старше 70 лет,
  • лежачие пациенты,
  • беременные и кормящие женщины,
  • пациенты с онкозаболеваниями в активной фазе,
  • патологии почек и печени,
  • недостаток веса,
  • эпилепсия, прочие расстройства психики,
  • железодефицитные состояния,
  • прочие патологии крови, сердечно-сосудистой системы.

Не следует поддаваться модным влияниям. Результативность этой системы питания – явное исчезновение лишних килограммов. А эффективность в плане избавления от тяжелых заболеваний не доказана ни одним научным методом.

Статья была одобрена редакцией

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал, методы лечения заболеваний традиционными и народными средствами, полное очищение организма и внутренних органов
Adblock
detector