Очищение кишечника индийским методом Пракшалана – это древний способ удаления шлаков и токсинов из организма. Метод нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает общее состояние здоровья, сохраняет молодость на длительное время.
Суть методики, преимущества и недостатки метода Пракшалана
В Индии давно известна практика йогов чистки организма от вредных накоплений при помощи техники Шанк-Прокшалан. Проводить лечение можно в домашних условия, а не в клинике, технология проведения не требует использования лекарственных препаратов и аппаратуры.
Свое название «жест раковины» метод получил благодаря своеобразному поведению морской ракушки. Ассоциация вызвана схожестью: моллюск, пропуская через себя воду, всасывая ее, вытесняет обратно с помощью мышечных волокон. Кишечник у человека оказывает такое же действие, а исходя из размера и количества потребляемой пищи, чистить следует его от вредных накоплений. Вы окажете щадящее и мягкое действие, пользуясь методом очистки зашлакованного кишечника шанк пракшалана.
Чистка после тридцатилетнего возраста необходима организму для налаживания правильного функционирования органов. Некоторые используют очистительные клизмы, но этот метод неприятный и вредный. Благодаря методу Шанк Пракшалана очищение проходит по всей длине извилистой кишки. Вымывает токсины и шлаки, не оказывая раздражительного действия. Сам процесс происходит за счет попадания морской воды в желудок при правильно подобранном комплексе упражнений. Начиная движение по пищевому тракту к выделительной системе, очищает от вредных веществ.
Длительность процедуры зависит от кишечной зашлакованности. Пить солевой раствор и делать комплекс упражнений придется, пока жидкость, выводимая из организма, не примет прозрачный цвет.
Отличное средство для поддержания организма в чистоте.
Подготовка к процедуре
Начинать чистить кишечник следует натощак, желательно с 5 до 7 часов утра. В это время толстый кишечник наиболее активен. Подходящим днем считается одиннадцатый лунный день календаря. Он считается наиболее мощным для проведения очистки организма. Требования к процедуре Шанкхпрокшалан:
- Подберите удобное время для проведения процедуры, желательно несколько выходных дней. Длительность чистки занимает несколько часов. Не рекомендуется делать серьезные физические нагрузки в день проведения и в день после проведения процедуры.
- После чистки не советуют есть в течение часа. На длительное время не следует оставлять кишечник пустым, первый прием пищи может состоять из сваренного на воде очищенного риса.
- Исключите из рациона острую и пряную пищу. Можете заменить рис или добавить к нему отваренную морковь и чечевицу, в кашу можно добавлять сливочное масло.
- Не рекомендуется использовать молочные продукты, ограничьте употребление мясных блюд.
- После очищения солевым раствором метод вызывает сильную жажду, утолить которую вы сможете с первым приемом пищи. Это может быть очищенная, кипяченая либо минеральная вода. Употреблять алкогольные напитки запрещено!
- Для приготовления раствора используют морскую, обычную каменную соль. Разводить и пить только теплую воду для избавления от спазмов органов и болей в животе.
- Подготовьте сразу четыре литра раствора, чтобы не отвлекаться в процессе процедуры. Соблюдайте пропорции, вода должна быть солоноватой, чтобы правильно сработал механизм чистки.
Жест раковины: пошаговая инструкция
Жест раковины применяют при необходимости, для профилактики проводят чистку при каждой смене сезона.
Процедура проходит по этапам:
- выпейте подогретый раствор полный стакан залпом,
- после попадания воды в желудок сделайте один подход упражнений,
- после первого комплекса повторите питье соляного раствора, а затем еще подход упражнений,
- сделайте так шесть раз, после чего должна появиться тяга к опорожнению. При запоре продолжайте процедуру еще пару раз, если не получится, сделайте клизму,
- вытирайте анальное отверстие мягкими салфетками либо теплой водой, соль способна разъедать.
Метод основан на многократном повторении упражнений и приемов жидкости. Первое опорожнение будет плотным, однородным по консистенции. После станут жидкими и светлыми. Заканчивать процедуру следует при появлении прозрачной чистой воды из выделительной системы.
Как приготовить солевой раствор для очищения
Для процедуры Шанкха используют морскую соль. Одну чайную ложку с горкой растворите в одном литре теплой воды. По составу вода напоминает раствор натрия хлорид, который в медицине используется при проведении терапевтических манипуляций.
Концентрация соли в растворе должна быстро всасываться в кишечнике, используя слизистую желудка. Раствор не должен навредить выделительной системе. При недостаточном количестве соли процедура будет бесполезна.
При использовании обычной соли приготовление раствора состоит из одной столовой ложки соли на литр теплой воды. За процедуру вы используете три-четыре литра готового напитка. Для увеличения эффективности можно добавить выжатый сок одного лимона.
Индийским методом очищения кишечника можно пользоваться в любое время несколько курсов подряд. Он не вызывает привыкания.
Какой информации не хватает в статье?
- Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку
- Больше методик народной медицины
- Обзор современных способов безболезненной чистки
- Как понять, что кишечник нуждается в очищении
Упражнения Шанка Пракшалана для очищения
Упражнения, которые следует выполнять после принятия соляного напитка для достижения желаемого результата:
- Поставьте ноги на ширине плеч. Соедините пальцы рук, развернутыми ладонями поднимите над головой. Поднимитесь на носочки и задержите взгляд на ладонях, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. В таком положении оставайтесь настолько долго, сколько позволит задержка дыхания. Выдыхая, опускайтесь на стопы, опустите руки и расслабьтесь. Занятие помогает растягивать толстый кишечник. Повторите 5 раз.
- Стоя прямо, сплетите руки и поднимите ладонями над головой. Не отводя взгляда от рук, сделайте наклоны влево-вправо. Упражнения приводят в тонус кишечник. Сделайте восемь наклонов в каждую сторону.
- Стоя прямо, расставьте ноги на ширине плеч и поставьте руки на уровне плеч перед собой. Повороты делайте влево и вправо, голова должна поворачиваться вместе с телом. Заведите правую руку за спину, а левую положите на правое плечо. Повторите поворот в левую сторону. Старайтесь не напрягать руки. Сделайте восемь подходов в каждую сторону.
- При следующем упражнении лягте на живот и расставьте широко ноги. На выпрямленных руках поднимите тело. Поверните голову влево и посмотрите на правую стопу. Поворачивая голову вправо, посмотрите на стопу левой ноги. Данное упражнение оказывает массажирующее действие на кишку и вызывает потребность в дефекации. Сделайте повороты по восемь раз в каждую сторону.
- Присядьте, согнув ноги в коленях, положите руки на коленки. Опускайте правое колено к левой ноге на пол. Левым коленом прижмитесь к животу, оказывая давление на живот. Повторите упражнение в противоположную сторону. Повторите процедуру восемь раз. Упражнения ускоряют прохождение жидкости по выделительным путям.
Выполняйте движения в указанном порядке для обеспечения правильной работы различных мышц сфинктером организма. Выполняя движения правильно, вы откроете сфинктер, в противном случае выполнение упражнений бесполезно.
После процедуры соблюдайте диету. Вернуться к обычному рациону можно спустя сутки после проведения очистительных процедур.
Противопоказания к методике
Очищение кишечника Шанк Пракшалана безвредна для организма, но перед проведением обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний. Очистку кишечника соленой водой не рекомендуют:
- При язвенных поражениях кишечника, при гастрите, панкреатите, дизентерии и острых заболеваниях желудочных систем.
- При нарушениях сердечной деятельности, при повышенном давлении и повышенной температуре тела.
- При беременности и в период лактации.
- Во время менструального цикла.
- При онкологии.
- При глютеновой болезни.
Соблюдая правила и рекомендации по выполнению, вы оздоровитесь и продлите годы жизни, почистите организм от вредных накоплений и омолодитесь. Методика Жест Раковины не вызывает привыкания, ее можно проводить достаточно часто без вреда и последствий для организма.
Статья была одобрена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
