Норман Уокер – автор книги «Лечение соками», который прожил почти сто лет. «Ты – то, что ты ешь» основная идея его исследований. Книга Уокера издана впервые в 1963 году, актуальна и сегодня. Существуют последователи автора, которые продолжают его исследования. Читать онлайн книгу можно на нашем сайте.
Разработанная исследователем система питания включала в основном продукты без термической обработки, потому что вареная и жареная пища, на его взгляд, мертвая. Растительная еда – источник энзимов. При воздействии высоких температур исчезают полезные свойства пищи.
Чтобы переварить твердую пищу, организму приходится тратить больше усилий. Соки способны дать необходимые витамины и минералы, достаточные для жизнедеятельности человека.
Н. Уокер придерживался вегетарианских взглядов, рекомендовал исключить из рациона пищу животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Избегать употребление рафинированного сахара, хлеба, макаронных изделий.
Особое внимание необходимо уделить здоровому пищеварению. Большинство заболеваний берет начало с патологий толстого кишечника. Запоры – сигнал организма о проблемах с пищеварением. При запорах толстая кишка заполняется токсическими веществами, работа желудочно-кишечного тракта затруднена.
В книге приведены соки, которые необходимы для полноценного питания и здоровья: соки люцерны, чеснока, сельдерея, фенхеля, одуванчика. Можно группировать несколько компонентов, чему посвящена отдельная глава. В разделе «Болезни и рецепты» приведены примеры соков для лечения пациента в зависимости от патологии.
Чтобы скачать книгу Уокер Лечение соками в pdf необходимо сделать репост в любой социальной сети.
Статья была одобрена редакцией читать всю книгу Скачать
Для скачивания книги нужно сделать репост в одну из социальной сетей
(Пока оценок нет)
Загрузка...
