Лечебное голодание Сергея Бородина – это методика добровольного отказа от пищи с целью избавления от болезней и очищения организма, построенная на личном опыте доктора. Бородин самостоятельно прошел путь от тяжелой болезни до выздоровления и возвращения в строй молодых, активных и жизнелюбивых людей.
Кто такой Сергей Бородин и особенности его методики
Естественные, природные, заложенные в живой организм методы оздоровления часто являются эффективными, когда речь идет о вопросах восстановления сил, омоложения и исцеления. Многие ценящие здоровье люди стали обращаться к лечению голодом.
С. Бородин – автор уникальной оздоровительной методики голодания, эффективно излечивающей спондилоартроз, артриты, склеротические явления, язвы, новообразования, острые воспалительные процессы, простудные заболевания и др.
Система голодания, которую изобретатель впервые испробовал на себе, построена на длительном отказе от пищи в сочетании с обильным питьем и очисткой кишечника свекольными клизмами. Используя ее, автор смог избавиться от тяжелой болезни – деформирующего спондилоартроза (болезнь Бехтерева), который не смогли вылечить традиционные методы.
«Начальная школа голодаря» от Сергея Бородина
После успешного излечения Сергей Бородин написал книгу «Начальная школа голодаря», в которой изложил собственную биографию с историей исцеления, систему голодания и советы по поддержанию самочувствия в этот период. Десятки тысяч людей, желающих сбросить лишний вес, оздоровиться, вернуть молодость и победить болезнь, использовали эту практику на себе, и она, по многочисленным отзывам, показала хорошие результаты.
Материалы книги построены так, чтобы начинающие могли самостоятельно провести лечебное голодание. Целитель объясняет, как практика включает внутренние резервы организма, почему при правильном использовании метода системы и органы не страдают и не испытывают патологических изменений, и включают режим восстановления, обновления.
Как проходит лечение голодом
Голодание – единственный способ, дающий организму возможность переключиться на фазу внутреннего питания. Жесткая диета, способная привести к потерям лишнего веса, не заменит полного голодания. Внутреннее питание обладает огромными резервами.
Организм постоянно нуждается в выводе:
- продуктов жизнедеятельности,
- токсинов,
- излишков холестерина в тканях и на стенках сосудов,
- патологической микрофлоры,
- солей тяжелых металлов.
Когда человек отказывается от пищи, организм включает режим внутреннего потребления, эндогенное питание.
Человеческое тело устроено как саморегулирующаяся система, которая (в первую очередь) утилизирует слабые, патологические, ненужные элементы, очищая внутреннюю среду, запуская механизмы регенерации и повышая защитные силы организма.
После проведения такого голодания врачи фиксируют исчезновение новообразований, артритов, язв, пораженных воспалением тканей слизистых оболочек. Жизненно важные органы (мозг, сердце, легкие) не уменьшаются в весе и прекрасно функционируют.
Советуем почитать
- Каскадное голодание по системе Геннадия Малахова
- Методика фракционного голодания по Войтовичу
- Голодание в домашних условиях по методике Суворина
Хорошие результаты достижимы лишь при соблюдении методики, всех биологических и гигиенических норм:
- грамотной очистки кишечника,
- обильного питья,
- двигательной активности,
- психологического настроя,
- плавного вхождения и выхода из состояния голода.
Подготовка
Голодание по Бородину – экстремальная для неподготовленной психики, но полезная для готового к ней тела методика. Длительность периода подразумевает предварительную очистку организма. Автор предлагает начать с приема слабительных средств: на основе сены (александрийского листа) или корня ревеня. По истечении 2-3 часов рекомендуется теплая, чуть выше комнатной температуры, клизма: примерно 200 г свекольного сока развести 2 литрами остывшего кипятка. Задержав жидкость на 10 минут, сходить в туалет, после чего обильно пить чистую воду.
Процедура
Важнейшим фактором здоровья Бородин считает употребление большого количества воды. Предлагает рассчитывать суточную дозу исходя из массы тела голодающего: от 0,5 до 1 литра на каждые 10 килограмм веса. Мужчины 60-70 кг должны стремиться выпивать до 7 литров за сутки. Женщины, в силу физиологических особенностей, могут начинать с 4-5 литров в день.
Вода должна быть:
- чистой,
- теплой: 40-45°С.
В случае отсутствия теплой воды можно добавить в обычную сок одной-двух слив, веточку петрушки или сельдерея (один компонент на выбор).
Клизмы в рамках методики делаются ежедневно, дважды в день (утром и вечером). Уже со второй необходимо уменьшить дозу свекольного сока. Теплую воду нужно «подкрасить» – и такую клизму использовать и в дальнейшем, до завершения голодания.
Сам Бородин в период голода занимался спортом (бег и силовые упражнения с гирей), развив выносливость. Он рекомендует последователям не терять физической активности и наращивать потенциал, умеренно занимаясь легкой атлетикой и кардионагрузками.
Автор направления предлагает рассматривать сроки голодания индивидуально, в зависимости от самочувствия и тяжести заболевания. Он впервые провел 27-дневный цикл, освободившись от деформирующего спондилоартроза, и превратился из инвалида в здорового человека. Считается, что голодающий заранее самостоятельно должен определить, каких хочет добиться результатов (при неэффективности медикаментозных методов). И постепенно двигаться в выбранном направлении.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Выход
Выход из состояния голодания – важная составляющая методики. Его длительность должна составлять не менее 50% от продолжительности периода голода.
В качестве лучшего питания рекомендуется «живая» и сочная растительная пища: высасывание сока из помидора, сливы, винограда, размоченных сухофруктов. Допускаются свежеприготовленные соки и пюре. Можно начинать выходить из голодания с самого легкого кисломолочного продукта – сыворотки (для первого приема пищи достаточно 1-2 глотков).
Через короткий промежуток времени после первой пробы (примерно через 10 минут) следует вернуться к той же пище, увеличивая ее дозу в 2 раза. Последовательный прием нужно растянуть примерно на 2 часа, каждый раз увеличивая дозу.
Бородин рекомендует стимулировать организм небольшой физической нагрузкой, чтобы тот «проснулся» и потребовал порции пищи. На следующее утро, при ощущении голода, потребуется сначала выпить воды и совершить физические упражнения, а затем продолжить вхождение в цикл естественного питания.
Запуская функции пищеварительной системы, нужно подольше оставаться на жидком питании: соках, арбузах, дынях, вегетарианских супах. Фрукты и ягоды С. Бородин также рекомендует разогревать, используя ванну с горячей водой. Перейти на протертые овощи, фрукты, после попробовать употреблять растительную пищу в твердом виде, ее можно резать на пластинки.
В случае непроизвольного переедания автор рекомендует во избежание осложнения пищеварительных функций вызвать рвоту, немного отдохнуть, очиститься клизмой, а затем еще 1-2 суток поголодать.
В последней фазе выхода Бородин рекомендует раздельное питание по Герберту Шелтону, чтобы ЖКТ не испытывал резких перегрузок и постепенно переходил к естественной работе.
Противопоказания к лечебному голоданию
Целитель считает, что лечебное голодание имеет некоторые противопоказания:
- Людям, готовым фанатично, не прислушиваясь к внутренним ощущениям, выполнять все предписания методики.
- Имеющим психические отклонения.
- Больным сахарным диабетом.
Индивидуальный подход к соблюдению такой методики потребуется больным:
- с проблемами пищеварения (болезни поджелудочной железы, печени, язвы),
- легочных заболеваниях,
- болезнях гормональной системы.
В остальном лечебное голодание показано как средство физического оздоровления, и как мощная методика самосовершенствования. В ней сокрыты секреты голодания Сергея Бородина. «Ломая собственную слабость, человек принуждает себя лезть в ледяную воду, бегать, надолго отказываться от пищи. В результате к нему возвращается психологическая устойчивость, вера в собственную волю и несокрушимость. Именно на этом основана такая высокая эффективность лечения…»
Статья была одобрена редакцией
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
