Итак, вы прошли почти половину пути, и скоро «экватор». Вам становится все тяжелее подниматься по лестнице, начинается ненавистная одышка при физической нагрузке, к вечеру появляются незначительные отеки ног, и обручальное кольцо не так уж легко снимается с пальца. Вы набрали в весе и кажетесь себе неповоротливой толстухой. А еще эта непонятная пигментация в виде тонкой линии от пупка к лонному сочленению и вокруг сосков. А у ваших соратниц по сроку вообще появились веснушки и краснеют ладони
Соответствуют ли подобные изменения норме? Чувствуете ли вы себя так, как должны? Что происходит с вашим ребеночком? Давайте обсудим, что должно быть, а чего – нет, на 19 неделе беременности. Сначала – о самом волнующем!
Плод на 19 неделе
Ваш ребенок растет, и это – факт. Что же нового у него появилось по сравнению с предыдущей неделей?
Как выглядит плод
К 19 неделе беременности все части тела плода уже сформированы и продолжают развиваться. Выравнивается общая пропорциональность головки, тела и конечностей. Позвоночник выпрямляется, шея удлиняется, и малыш может свободно поворачивать головку на 180°.
Его кожа становится розовой, теряя предшествующую красноту. Дело в том, что постепенно развивается подкожная жировая клетчатка, и подлежащие кровеносные сосуды уже не просвечиваются. Малыш покрыт первородной смазкой и многочисленными пушковыми волосиками.
Вес и рост
Остальные показатели (длина и окружность частей тела) вам ни к чему, а если интересно, то подробнее вам расскажет о них врач-узист.
Формирование органов и тела
Поведение малыша
Ребенку в плодном пузыре еще достаточно просторно, поэтому в течение дня он может принимать различные положения: вверх или вниз головкой, поперек полости матки. Это не должно вас пугать: к 27 неделе он может располагаться как угодно. Малыш играется с пуповиной, сосет пальцы, вздрагивает при резких звуках или при вспышке света, особенно при тонкой брюшной стенке у мамы. Двигательные движения он совершает даже во сне, поэтому активность его непрерывна.
Организм женщины на 19 неделе
Рост живота
Матка давно вышла за пределы таза, и высота стояния ее дна на 19 неделе беременности уже находится на 1,5 см ниже пупка. Все внутрибрюшные органы смещены вверх и подпирают диафрагму. Из-за сдавления и пареза на фоне повышенного уровня хорионического гонадотропина кишечник переполняется газами и тоже частично влияет на объемы женщины.
Живот на 19 неделе беременности округлой формы, пупок может выступать вперед, как надутый шарик. После родов он вернется на свое законное место.
Прибавка в весе
Если набор веса соответствует нормальной еженедельной прибавке, то к 19 неделе беременности женщины становятся на 6-6,5 кг тяжелее от начальной массы тела. Так, от 18 недели вы должны были набрать 150-200 г, и вам нужно постараться держать такой же темп и до следующей недели. Но давайте не забывать, что при отеках набор веса увеличивается и за счет внутритканевой жидкости, поэтому ежемесячное посещение врача обязательно.
Самоощущение
Самочувствие будущей мамы вплотную зависит от гормонального фона и растущей нагрузки на ее сердечно-сосудистую систему.
Обусловленное гормональным фоном
Все перечисленные явления пройдут после выравнивания гормонального фона, т. е. после родов. А молозиво постепенно превратится в молоко.
Обусловленное другими факторами
Шевеления
Самое главное ощущение на 19 неделе беременности, способное свести с ума от счастья – это чувство шевеления ребенка. Словно маленькая рыбка махнула хвостиком и случайно зацепила вас изнутри! Да, это ваш ребеночек: теперь вы не только знаете о его существовании, но и чувствуете его. После первого шевеления (о дне которого вы должны будете сообщить врачу) вы будете тщательно прислушиваться к малышу и ждать от него новой и новой «весточки».
Не стоит расстраиваться, если вы на 19 неделе беременности еще не чувствуете шевелений. Если ваша беременность первая и вы еще не рожали, то ощутить это чувство нормально и на 20 неделе. А вот женщины с повторной беременностью могут почувствовать шевеления даже раньше – еще на 18-й.
Боли
Физиологические боли в пояснице, крестце, лонном сочленении и внизу живота обусловлены начинающейся подготовкой костей таза к родам и растущей маткой.
Возможные выделения
Повышенный эстрогенный фон на 19 неделе беременности способствует усилению белесоватых влагалищных выделений с кисловатым запахом однородной консистенции. Это – нормально. Хуже, если выделения с неприятным запахом, зеленого, желтого или серого оттенка, что свидетельствует о присоединении инфекции. Коричневые или кровянистые – «кричат» об угрозе выкидыша. В любом случае, при ненормальных выделениях нужно срочно обратиться к специалисту.
Психологическое состояние
На 19 неделе беременности женщины сами не знают, чего хотят, а их окружение – тем более. Перепады настроения, депрессия, сменяющаяся эйфорией, замкнутость или открытость Тут уж у каждой по-разному. Возможно, вы более уравновешены, и вашему мужу сильно повезло.
УЗИ, анализы и посещение врачей на 19 акушерской неделе беременности
Возможные отклонения от нормы
Патологические боли на 19 неделе беременности могут быть обусловлены гипертонусом миометрия, истмико-цервикальной недостаточностью, преждевременной отслойкой плаценты или ретроплацентарной гематомой. Эти боли не проходят в состоянии покоя и обычно сопровождаются другими симптомами угрозы прерывания беременности: коричневыми или кровянистыми выделениями, интенсивным отделением молозива, скачками артериального давления. Вызывайте «неотложку»!
Образ жизни
Рацион
В тепле, темноте и практически полной тишине ребенок чувствует себя защищенным. Все, что может ему навредить или способствовать развитию – питательные вещества, поступающие из крови матери.
Уход за кожей
Продолжайте использовать те же увлажняющие средства по уходу за кожей, какими пользовались и раньше. Хотелось бы обратить внимание на другое: многие старые акушеры на 19 неделе беременности будут советовать вам готовить грудь к будущему кормлению посредством растирания сосков влажным вафельным полотенцем. Эта методика не только канула в лету, но и научно обоснован ее вред.
Дело в том, что во время такой процедуры усиливается секреция окситоцина, гормона, способствующего сокращению миометрия, т. е. приводящего к маточному тонусу.
Секс
При нормальном течении беременности и отсутствии дискомфорта при половом акте секс на 19 неделе не запрещается. Следите за выделениями после полового контакта: они не должны приобретать коричневый или красный оттенок. При появлении патологических выделений не только прекратите сексуальные отношения, но и проконсультируйтесь с участковым акушером-гинекологом.
Упражнения на 19 неделе
Гимнастические упражнения направлены на улучшение кровоснабжения плода, укрепление пресса и спинных мышц, повышение подвижности тазовых сочленений. На 19 неделе их еще можно делать в любом положении тела. Движения выполняются медленно с выдохом на нагрузку в течение получаса, дыхание при этом должно быть диафрагмальным. Вот пример хорошей гимнастики для беременных:
Рекомендации маме
19 неделя беременности – видео
Из ролика вы узнаете все, что не вошло в это повествование: о развитии плода, состоянии будущей мамочки и о правильном питании.
Вы вплотную приближаетесь к «экватору», и, поверьте, вам предстоит еще более тяжелая работа над собой. С нами вам будет легче пройти вторую половину пути. А пока – поделитесь своими ощущениями, достижениями, сомнениями и радостью. Для этого оставьте небольшой комментарий.