Печень – это уникальный орган, что отвечает за обезвреживание токсинов, очистку организма от ядов, отходов жизнедеятельности. Неправильное пищевое поведение, отсутствие адекватной двигательной активности приводят к застойным явлениям в органе, способствуют образованию камней. Мягкая чистка печени по Малахову совмещает нормализацию питания и двигательной активности.
Показания к очищению печени
Токсины окружают нас везде. В воздухе, воде, продуктах питания. Некоторые усугубляют состояние здоровья употреблением фаст-фуда, курением, употреблением алкоголя. В таких условиях очистка организма является единственным способом вывести накопившиеся шлаки.
Показания к очистке печени по Малахову:
- Отсутствие аппетита.
- Бессонница.
- Ощущение горького привкуса во рту.
- Изменение цвета кожи – желтоватый, землистый цвет лица свидетельствуют о хронической интоксикации.
- Частые эпизоды головных болей.
- Резкие колебания настроения.
- На кожных покровах появились неприятные вегетации, витилиго, участки гиперпигментации, акне, гнойники.
- Наблюдаются частые расстройства кишечника – диарея или запор.
Специалисты рекомендуют проводить очистительные процедуры для всех органов и систем хотя бы 1 раз в год.
Плюсы и минусы методики Малахова
Первые методики тюбажа печени были разработаны еще в XIX веке. С развитием медицины рекомендации изменялись, некоторые способы не используются в современной практике.
Преимущества способа Г. Малахова:
- Простота – используются доступные и недорогие продукты.
- Для тюбажа не применяют искусственные сахара, типа сорбита.
- Проводится в домашних условиях и не требует госпитализации.
- Очистка печени проводится на фоне нормализации питания.
- Методика разделена на 3 этапа – подготовка, сама чистка, выход.
- Во время процедуры рекомендована двигательная активность.
- После очистки улучшится состояние кожных покровов, глаз, прочих органов и систем.
Первая процедура считается наиболее трудной. Для организма новая методика, на выведение токсинов затрачивается большое количество энергии.
Минусы методики Малахова:
- автор рекомендует ее всем без ограничений, несмотря на наличие возможных противопоказаний,
- настаивает на домашнем применении его способа оздоровления организма,
- отвергает мнение официальной медицины,
- автор рекомендует свой способ очистки при наличии камней в желчном пузыре. Их движение может привести к закупорке протоков и закончится операцией в ургентном порядке,
- Малахов настаивает на применении мочи для питья, умывания, промывания глаз. Способ подходит только для небрезгливых людей.
Пошаговая инструкция по методике очищения
Эффективность способа чистки печени по Малахову заключается в тщательной подготовке к процедуре. Это называется размягчение организма. Автор не настаивает на тюбаже на основе масел и лимонного сока. Допустимыми являются промывные жидкости на основе овощных соков.
Дополнительная физическая активность во время очистки способствует трению конкрементов друг об друга. Они уменьшаются в размерах и могут выйти естественным путем.
Период отказа от твердой пищи невелик – не более 36 часов. Пищеварительная система успевает отдохнуть, но организм не переходит на питание внутренними резервами. На этом фоне происходит снижение веса, но после процедуры масса тела остается стабильной.
Советуем почитать
- Преимущества и недостатки методики Неумывакина по очистке печени
- Схема очистки печени по Марве Оганян
- Этапы проведения чистки печени по Морицу
Подготовка
Тюбаж печени по Малахову начинается с подготовительных процедур. Важную роль играют теплые ванны. В воду рекомендуется добавлять отвары лекарственных трав. Их следует принимать каждый день в течение 4 суток. Последнюю ванну проводят за день до очистительных процедур.
На период подготовки, 3-4 суток, следует перейти на растительную пищу, жидкие каши и свежевыжатые соки. Овощи и фрукты принимают сырыми, отварными, запеченными. Исключение составляют картофель, бобовые культуры.
Обязательно – отказ от жирных, мясных блюд, сладостей. Алкоголь и курение строго запрещено.
Тюбаж
Сама процедура очистки организма проводится строго пошагово. Нарушение алгоритма может нанести организму непоправимый вред.
Методика Г. Малахова:
- Утром выпить овощной сок, легко позавтракать и в середине дня пообедать.
- Через 2 часа приложить грелку на печень. Прогревать эту область в течение 8 часов.
- Подготовить лимонный сок и оливковое масло. Жестких дозировок не существует, они подбираются индивидуально в зависимости от переносимости растительного жира.
- Выпить 2 глотка масла, затем 1 глоток сока лимона или другого овощного сока.
- Через 15 минут процедуру повторить. Общая дозировка очистительного состава – от 100 до 300 мл.
- Далее показана двигательная активность. Это могут быть пассивные методики: активное дыхание с выпячиванием диафрагмы. В комбинированном способе рекомендуется легкий бег в течение получаса.
- Сделать перерыв в течение часа. Затем повторить эпизод двигательной активности.
- После 23 часов начнется отхождение шлаков. Выглядеть это будет как эпизод необременительной диареи.
После прекращения очищения кишечника следует выспаться.
Выход
Специализированной методики выхода из очистительных процедур не существует. Достаточно вести щадящий образ жизни в течение суток.
Обязательными являются:
- утром – провести очистку кишечника при помощи клизмы,
- на завтрак принимают легкую пищу, соки в количестве до 0,5 л. Лучшим вариантом будет яблочный или морковно-свекольный продукт.
Затем можно заниматься привычными делами, но без интенсивных физических нагрузок и эмоциональных потрясений.
Повторные чистки проводят не ранее, чем через 3 недели после первой. Четвертый эпизод – через 4 недели, пятая процедура – через 2 месяца.
Какой информации не хватает в статье?
- В каких случаях может быть опасной чистка
- Как понять что печень нуждается в очищении
- Больше рецептом домашнего очищения
- Обзор специальных препаратов
Как использовать оливковое масло и лимонный сок при чистке
Согласно методике автора, дозировки растительного жира и сока каждый подбирает индивидуально. Но отмечены общие тенденции:
- При массе тела 60-65 кг на первый этап очистительной процедуры потребуется 150 г растительного масла и 30 г лимонного сока.
- Для последующих процедур объем жира следует увеличить до 300 мл.
- При непереносимости сок лимона допустимо заменить на яблочный.
- Если во время первой процедуры началась рвота, для второй очистки количество масла снижают.
Соки и жир не следует смешивать в однородную взвесь. Их принимают раздельно. Сначала 2 глотка масла, затем 1 глоток сока.
Противопоказания к проведению методики Малахова
Автор преподносит свою методику как абсолютно безопасный способ улучшения состояния здоровья. Но существуют состояния, при которых очистительные мероприятия нанесут больше вреда, чем пользы.
Противопоказания к тюбажу печени по Г. Малахову:
- повышенная температура,
- состояние стресса и повышенной эмоциональной неустойчивости,
- простуда,
- инфекционные процессы в острой стадии,
- расстройства желудка,
- беременность,
- кормление грудью,
- сахарный диабет, прочие эндокринные расстройства,
- повышенная кислотность желудочного сока,
- переутомление,
- слабость,
- онкопатологии в стадии декомпенсации,
- менструация.
Перед тем как испытать на очищение печени по Малахову, обратитесь к врачу, пройдите обследование, сдайте печеночные пробы. Иначе вместо улучшения состояния здоровья придется проходить дорогостоящее, а в закупорке камнем желчного протока еще и хирургическое экстренное лечение.
Статья была одобрена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
