Лечение голодом – это метод нетрадиционной медицины, предполагающий отказ от приема пищи на определенное время. За это время организм избавится от шлаков и вредных веществ. Голодание на воде 40 дней – способ похудеть, омолодиться, очистить организм, измениться духовно.
Особенности 40 дневного отказа от пищи
Роль отказа от пищи люди оценили еще в древности. Авиценна лечил данным методом сифилис и оспу. Пифагор голодал 40 дней и был уверен, что это разовьет творческие способности. Система не потерялась в глубине столетий, используется сегодня. Лечебное голодание является методом нетрадиционной медицины. Дискуссии между врачами и диетологами о его пользе и вреде продолжаются.
Методика набирает популярность ввиду доступности и результативности. Системы различны по длительности. Переходить сразу на 40 дневное голодание нельзя. Необходима пошаговая подготовка организма: начинать нужно с 1 дня без еды, постепенно увеличивая количество до 40. Нельзя исключать воду из рациона.
За время проведения метода системы организма проходят очистку. В первые 3 дня очищаются почки, на седьмой день – желудочно-кишечный тракт, после 12 дней голодания чистятся лимфатическая система и сосуды. Спустя 20 дней без пищи очищается костная система, к 36 дню – нервная система. К 40 дню тело очищается полностью.
Преимущества и недостатки
Любая оздоровительная методика имеет плюсы и минусы.
Сухой метод
Сухой голод предполагает отказ от еды и воды. Преимущества:
- очистка и расщепление жиров происходит быстрее,
- выход – сложный этап, при сухом голодании выйти легче, для начала просто перейти на воду,
- больше теряется жировой ткани, меньше мышечной,
- стойкий омолаживающий эффект,
- сухое – духовное голодание, способ уйти от внешних проблем, остаться наедине с собой, избавиться от негативных эмоций.
Недостатки:
- обезвоживание,
- нарушение обмена веществ, кровообращения,
- стрессовое состояние,
- кетоацидоз – окисление крови.
Ю. С. Николаев, основоположник разгрузочно-диетической терапии, полагает, что находиться на сухом голодании вредно, это ведет к гибели капилляров, заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Не стоит использовать метод сухого отказа от пищи без медицинских показаний больше 3 дней.
Современные методы лечения включают либо мокрое голодание, либо комбинируют сухое и мокрое.
Метод мокрого голодания
Мокрое предполагает отказ от еды, но воду можно пить в неограниченном количестве.
Преимущества:
- омоложение организма, очистка от шлаков,
- лечение хронических заболеваний, доброкачественных новообразований,
- способствует похудению,
- помогает укреплению силы воли, самодисциплины, дает возможность заняться духовной жизнью.
Недостатки:
- стресс для тела и мозга,
- вредно при наличии противопоказаний к отказу от пищи.
Если организм здоров и пациент выполняет все рекомендации врачей, то 40 дней без еды принесут только пользу.
Используется способ целебного голодания, при котором разрешено употреблять урину и воду. Он применяется реже ввиду недостаточной изученности.
Советуем почитать
- Методика голодания профессора Жданова
- Насколько еффективно лечение диабета голоданием
- Какое голодание лучше: сухое или на воде
С какими болезнями помогает бороться
- гипертония,
- болезни опорно-двигательного аппарата,
- ишемическая болезнь сердца,
- болезни желчевыводящих путей,
- расстройства нервной системы,
- заболевания кожи (псориаз, экзема),
- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит),
- бронхит, бронхиальная астма,
- гинекологические заболевания (бесплодие, киста),
- доброкачественные новообразования,
- нервные расстройства.
Каких результатов можно достичь
Достичь эффекта можно путем целенаправленного голодания. Не стоит заставлять себя принудительно, следуя советам, опыту или фото знакомых, главное – личная мотивация.
Если человек мотивирован и решил, что ему однозначно стоит применить методику лечебного голодания на длительный срок, то при соблюдении всех требований и правильном выходе можно получить хорошие результаты:
- Организм избавится от шлаков, токсинов.
- Исчезнет лишний жир, что поможет сбросить вес.
- Повысится иммунитет.
- Улучшится память, интеллектуальное мышление.
- Разовьются такие качества, как воля, дисциплина, выносливость.
- Пропадут симптомы хронических заболеваний без применения лекарств.
- Организм омолаживается, что дает возможность прожить дольше. Все пациенты, практикующие методики, выглядят моложе своего возраста.
Результатов можно достичь путем недлительного отказа от пищи. Если практиковать лечение голодом 1-3 дня, то даже за это время очистится пищеварительная система, уберется лишний жир, улучшится работа кровеносной системы.
Как проводится
Универсальной инструкции по лечению голодом нет, организм каждого пациента индивидуален. Однако существуют определенные правила.
- легче переносится сорокадневный отказ от пищи в теплую пору года,
- лечебное голодание 40 дней требует подготовки, нужно начинать с малого временного промежутка, постепенно увеличивая сроки,
- следует контролировать состояние здоровья: измерять пульс, давление, вес, стоит ознакомиться в интернете с отзывами по выбранной методике,
- за неделю до начала рекомендован переход на вегетарианское питание.
Вход в методику
Пациент принимает утром солевое слабительное, вечером делает клизму. Эти меры позволят очистить кишечник, способствуют скорейшему переходу организма на внутреннее потребление, а не на внешнее. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе, сон не менее 8 часов, санитарно-гигиенические процедуры.
Голодание
Пациент не принимает пищу, пьет воду. К воде не предъявляется особых требований, главное – она должна быть чистая. Первые 3 дня сложные. На четвертый день отключается функция пищеварения, переставая подавать сигналы голода. Организм начинает питаться внутренними ресурсами.
Правила лечебной терапии:
- делать клизму ежедневно,
- пребывание в сауне ограничить до 1 раза в неделю,
- прогулки на свежем воздухе не менее 3 часов,
- носить одежду из натуральных тканей,
- категорически запрещено употреблять спиртные напитки и курить.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Выход из голодания
Этап выхода из 40 дневного голодания следует начать с употребления фруктовых соков, разбавленных водой (примерно в пропорции 1 стакан сока – 2 стакана воды). На следующий день – те же соки в соотношении 1 стакан сока – 1 стакан воды. Третий день – сок не разбавлять водой. На четвертый день в меню добавляется кефир и печеные яблоки.
Начиная с 8 дня можно вводить овощи, а с 20 – каши. Новые продукты вводятся постепенно, исключая белковую пищу.
Противопоказания
Перечень основных противопоказаний:
- детский и пожилой возраст,
- беременность, лактация,
- заболевания эндокринной системы,
- гепатиты,
- туберкулез,
- инфекционные заболевания,
- наличие в организме паразитов,
- перенесенная трансплантация органов, тканей,
- воспалительные процессы в организме,
- дефицит массы тела,
- почечная недостаточность,
- заболевания непонятной этиологии,
- злокачественные онкологические заболевания,
- сахарный диабет,
- гипотония,
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
Голодание должно быть комфортным. Необходимо морально настроиться на избавление от негативных эмоций, страхов. Если же целью отказа от пищи является похудение, то не стоит выбирать длительные сроки. Достаточно систематически практиковать отказ от пищи на день-два, изменить привычки, увеличить физическую активность, придерживаться позитивных мыслей и весы обязательно покажут нужную цифру.
Статья была одобрена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
