Восстановление после родов: сколько длится, с чего начать

Длительность среднестатистического послеродового периода, по подсчетам врачей, составляет около полутора-двух месяцев. За этот период в случае нормально разрешившейся беременности организм роженицы практически полностью восстанавливается.

Что происходит с организмом женщины после родов

С первого дня ношения ребенка организм женщины претерпевает изменения. Начинается тонкая подстройка под новое состояние, когда внутри одной жизни зарождается еще одна. И так – на протяжении всего срока беременности. Спустя положенные девять месяцев, новорожденный покидает организм матери и ведет самостоятельный образ жизни. А что же происходит с матерью, и как скоро она сможет вернуться к прежней жизни, которую вела до зачатия?

Невзирая на то, что скорость регенерации женского тела удивительно высока, должно пройти некоторое время, чтобы кардинальные изменения практически всех органов, которые они претерпевали на протяжении 9 месяцев ношения плода, постепенно начали функционировать. Полное восстановление организма после родов может произойти спустя два, возможно, и три месяца. Но это при условии, если молодая женщина практически здорова и не практикует грудного вскармливания младенца.

Как называется процесс восстановления матки после родов

Восстановление матки и шейки матки

Знаете ли вы? В случае проведения кесарева сечения форма шейки матки остается неизменной.

Как проходит восстановление организма после родов

Восстановление мочеполовой системы

Мочевой пузырь после родов находится в отрицательном тонусе. Затяжные роды усугубляют состояние отсутствием позывов к мочеиспусканию. Мочу за первые сутки, если нет позывов, отводят катетером, чтобы не препятствовать нормальным маточным сокращениям и послеродовым выделениям из влагалища.

Восстановление влагалища после родов

В родах мышцы влагалища теряют упругость. В некоторых случаях происходят разрывы тканей. Заживление травм длится не более двух месяцев. Влагалищные послеродовые выделения отходят сугубо индивидуально. У разных женщин их можно наблюдать от семи дней до полутора месяцев.

Как правило, на 60-й день после родов наблюдается полное заживление слизистой, а мышечный тонус полностью восстанавливается. При кесаревом сечении подобная картина не наблюдается.

Как востонавливается матка после родов

Половая активность после родов

Восстановление менструального цикла после родов

У женщин, которые по тем или иным причинам отказались от грудного вскармливания малыша, менструальная функция возобновляется через два, реже – через три месяца после воспроизведения на свет потомства. И пока восстанавливающаяся матка не займет свое физиологическое месторасположение в организме, месячные могут проходить с болями различной степенью интенсивности.

При грудном вскармливании восстановление цикла месячных после родов не наступит до тех пор, пока мать не прекратит кормить ребенка грудью. Только после полного прекращения выработки молочной железой секрета, после родов происходит полное восстановление менструального цикла, выделяется яйцеклетка, совершается овуляция и налаживается детородная функция.

Восстановление фигуры и груди после родов

Как проходит осстановление живота после родов

Восстановление живота после родов

За период беременности кожа живота сильно растягивается. После рождения ребенка форма живота напоминает порожний мешок с образованием в нижней части кожной складки. Чтобы привести в порядок мышцы и кожу живота после родов, потребуется не менее 12 месяцев (а порой и пару лет), если женщина будет заниматься специальными упражнениями для восстановления фигуры.

Восстановление груди после родов

Еще в период ношения ребенка, а особенно при кормлении младенца, молочная железа наливается и значительно увеличивается в объеме. После прекращения кормления молочная железа опадает, она может обвиснуть, и, как правило, прежних форм грудь не приобретает. Очень полезно тонизировать грудь специальными кремами, наносить мазь от растяжек. Нужно сразу, как только прекратится кормление ребенка, дать физическую нагрузку на организм, и делать упражнения, направленные на укрепление грудных мышц.

Как проходит восстановление влагалища после родов

Восстановление опорно-двигательного аппарата

Кроме матки, выдержавшей большую нагрузку в период беременности, не меньшему испытанию был подвержен позвоночник, а с ним заодно – суставы, связки, мышцы спины и малого таза. Опорно-двигательный аппарат после родов восстанавливается дольше, чем внутренние органы и тело молодой матери. Должно пройти не менее полугода, а при серьезных осложнениях и больше, прежде, чем прекратятся боли в спине и восстановятся мышцы таза.

Но само по себе ничего не пройдет – организму нужно помочь справиться с ущербом, который он претерпел. Специальный комплекс физических упражнений, направленных на опорно-двигательный аппарат, значительно упростит задачу. Также, благодаря комплексным занятиям, существует отличная возможность выправить просевшую за период ношения ребенка осанку.

Как проходит восстановление цикла после родов

Восстановление сердечнососудистой системы

Усиление кровотока и застойные явления в области малого таза за период беременности могут принести женщине немало хлопот. В родах и в постродовой период такие изменения дают о себе знать зачастую в форме обострившегося заболевания или ряда болезней.

В первую неделю (реже – две) после родов может наблюдаться кровотечение, поскольку система свертывания крови еще работает не в полную мощность. В этот же период у молодой матери может наблюдаться тахикардия и аритмия. В некоторых случаях наблюдается геморрой, развитие варикозного расширения вен или образование сосудистой сеточки на нижних конечностях, что требует безотлагательной системной терапии.

Возвращение к нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы у женщин, рожавших без патологии, наблюдается уже с третьей недели после родов. При этом следует отметить, что кровоток возвращается к нормальной циркуляции уже через неделю. А спустя месяц вся система приходит в норму.

В каких случаях нужна консультативная помощь врача

Беременность считается длительной стрессовой ситуацией для женского организма. Длительное пребывание в стрессе значительно ослабляет женщину и в физическом, и в психологическом отношении. Если до зачатия женщину особо не беспокоили хронические заболевания, то за период беременности могут обостриться:

Восстанавливающийся после родов организм подвержен атакам различных инфекций, и, в первую очередь, герпеса. Поддержка иммунной системы считается первоочередной задачей молодой матери, чтобы ненароком подхваченная инфекция не коснулась младенца, тем более, если женщина кормит новорожденного грудью.

Какие витамины после родов для восстановления можно принять

Поэтому очень важно прислушиваться к своему организму, и в случае малейшей тревоги обращаться за врачебной консультацией. Врач в обязательном порядке выпишет необходимые лекарственные средства, безвредные для малыша, а также порекомендует витамины для восстановления организма после родов.

Важно! При повышении температуры тела до показателей 38,1-38,6° C в сопровождении пульсирующей боли в нижней части живота, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить эндометрит – воспалительный процесс внутренней маточной оболочки.

Видео

Предлагаемый к просмотру комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов позволит молодой матери под руководством опытного тренера за короткое время скорректировать свое тело и обзавестись прекрасной физической формой.

Актуальная информация

А как у вас происходило восстановление организма в послеродовой период? Что можете посоветовать молодым матерям, чтобы не стать заложником периода реабилитации после родов? Расскажите о своих переживаниях и посоветуйте, как быстро можно привести себя в порядок. В нижней части статьи можете оставлять свои ответы, а также комментарии, критику и отзывы о работе портала.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал, методы лечения заболеваний традиционными и народными средствами, полное очищение организма и внутренних органов
Adblock
detector